行程
从东京市中心出发的多摩一日游
从新宿出发、切实可行的三套多摩一日游方案：彩虹乐园加多摩中心、圣迹樱丘加彩虹乐园，或者多摩中心加乘单轨电车去多摩动物公园。
作者 Tama Travel Guide信息确认日: 5 参考资料
要点速览
- 交通时间
- 从新宿出发约30分钟（京王特急）
- 建议停留
- 一整天，三套方案任选
- 费用
- 单轨电车到动物园 ¥265（IC卡）；动物园成人 ¥600
- 适合人群
- 三丽鸥迷、吉卜力迷和喜欢动物的人
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目录
是的，从东京市中心去多摩完全可以当日往返。三丽鸥彩虹乐园的官方交通页面显示，从新宿乘京王特急到多摩中心约30分钟，所以吃完早饭出发，晚饭前就能回到市区。真正要考虑的是选择哪种组合：多摩有两个彼此分开的中心区域（多摩中心和圣迹樱丘），想在一天里全部看完，就意味着要走很多上坡路。
下面是三套一日游方案，每套都围绕一个主要目标来安排，另外还有决定行程是从容还是匆忙的时间和交通细节。
去多摩：主要路线
以下时间均来自官方信息（截至2026年10月），仅供参考；实际时间取决于你坐的列车种类。
| 出发地 | 路线 | 大约时间 |
|---|---|---|
| 新宿（Shinjuku） | 乘京王线特急到京王多摩中心站（Keio-Tama-Center） | 约30分钟（彩虹乐园官方） |
| 新宿 | 乘京王准特急，或乘小田急快速急行到小田急多摩中心站（Odakyu-Tama-Center） | 约35分钟（GO TOKYO） |
| 新百合丘（Shin-Yurigaoka，小田急） | 乘小田急多摩线到小田急多摩中心站 | 约12分钟（彩虹乐园官方） |
| 立川（Tachikawa） | 乘多摩单轨电车到多摩中心站（Tama-Center） | 约23分钟（彩虹乐园官方） |
圣迹樱丘站（Seiseki-sakuragaoka）位于新宿与八王子之间的京王主线上，所以去圣迹樱丘的列车和去多摩中心的列车会在调布分开。请看清站台上的目的地显示屏。详细步骤请看：从新宿去彩虹乐园和从新宿去圣迹樱丘。
Suica 和 PASMO 在以上所有线路和当地巴士上都能使用，不需要每段分别买票。
方案A：彩虹乐园加多摩中心（三丽鸥迷、亲子家庭）
最简单的方案，几乎不用换乘。
| 时间 | 安排 |
|---|---|
| 上午 | 从新宿坐车到多摩中心。步行去彩虹乐园，沿途找找三丽鸥小细节 |
| 上午稍晚到下午三点左右 | 三丽鸥彩虹乐园：看演出、和角色见面、在园内吃午饭 |
| 傍晚前 | 多摩中央公园（离车站约5分钟），或免费参观的东京都立埋藏文化财调查中心 |
| 晚上 | 返回新宿。11月中旬以后，可以先留下来看多摩中心灯光秀 |
为什么可行：彩虹乐园、公园和博物馆都在车站步行范围内，而且彩虹乐园在室内，下雨也不影响。票价随日期变化，定日期之前先预订或查好价格。
请在三丽鸥彩虹乐园官方网站查看日期并购票。价格和购票方法请看三丽鸥彩虹乐园门票。
也可以在 Klook 预订三丽鸥彩虹乐园电子票。
方案B：上午圣迹樱丘，下午多摩中心（吉卜力加三丽鸥）
想把多摩两边都看到的话，这是最好的方案。
| 时间 | 安排 |
|---|---|
| 上午 | 从新宿乘京王线到圣迹樱丘。沿着《侧耳倾听》散步路线爬上伊吕波坂 |
| 上午稍晚 | 可选：樱丘公园和免费参观的旧多摩圣迹纪念馆（坐巴士到“纪念馆前”站） |
| 午饭 | 在圣迹樱丘站附近 |
| 下午 | 从圣迹樱丘站坐京王巴士到多摩中心站 |
| 下午到晚上 | 彩虹乐园；如果不进乐园，就在多摩中心轻松走走 |
为什么按这个顺序：圣迹樱丘的散步大多在户外而且是上坡，在凉爽的上午走更舒服；彩虹乐园在室内，一直开到傍晚。两站之间有直达巴士，不用再坐电车绕回调布。路线和班次随时段变化，请在车站查看巴士发车信息。
需要注意的事项：
- 纪念馆周一和周三闭馆（GO TOKYO，截至2026年10月）。
- 如果打算进彩虹乐园，请先确认当天的闭园时间。对很多成年人来说，在那里玩半天就够了；请看三丽鸥彩虹乐园半日游。
方案C：多摩中心加乘单轨电车去多摩动物公园（喜欢动物的人、亲子家庭）
多摩动物公园位于相邻的日野市，但从多摩中心坐多摩单轨电车很快就能到。
| 时间 | 安排 |
|---|---|
| 上午 | 坐车到多摩中心，再换乘多摩单轨电车到多摩动物公园站（Tama-Dobutsukoen）（8分钟） |
| 上午到下午三点左右 | 多摩动物公园（9:30 开园，16:00 前入园） |
| 傍晚前 | 坐单轨电车回多摩中心。去多摩中央公园，或者走一小段三丽鸥散步路线 |
| 晚上 | 坐车回东京市中心 |
要点（官方信息，截至2026年10月）：
- 单轨电车多摩中心站到多摩动物公园站：3.7 km，8分钟，成人用IC卡 ¥265。
- 多摩动物公园：9:30–17:00，16:00 停止入园，周三休园。成人门票 ¥600；小学生及以下免费。
- 动物园建在丘陵上，请为爬坡预留时间和体力。
详情请看乘单轨电车去多摩动物公园一日游。
该选哪套方案？
| 如果你… | 推荐 |
|---|---|
| 主要想去彩虹乐园 | 方案A |
| 喜欢吉卜力，也想顺便看看三丽鸥 | 方案B |
| 带着喜欢动物的孩子 | 方案C |
| 周三出行 | 方案A或B（多摩动物公园休园） |
| 预计会下雨 | 方案A（大部分在室内） |
| 3月下旬到4月上旬出行 | 方案B，可以看圣迹樱丘的樱花（樱花指南） |
当日往返还是住一晚？
上面任何一套方案，当日往返都足够。如果你想在彩虹乐园开园时入园、玩到闭园，或者带着年幼的孩子，又或者想连续两天分别走方案B和方案C，可以考虑住在多摩中心附近。如何取舍请看当日往返还是住一晚？。
一日游检查清单
- 查看彩虹乐园的日历和当天的营业时间（每天不同）
- 如果行程里有多摩动物公园，避开周三
- 离开市区前给手机充好电，给IC卡充好值
- 穿一双能走上坡路的鞋
- 查好回酒店想坐的末班车
票价和营业时间可能变动，出发前请在官方网站确认。