行程
從東京市中心出發的多摩一日遊
從新宿出發、實際可行的三種多摩一日遊行程：彩虹樂園加多摩中心、聖蹟櫻丘加彩虹樂園，或多摩中心加搭單軌電車去多摩動物公園。
作者 Tama Travel Guide資訊確認日: 5 資料來源
重點整理
- 交通時間
- 從新宿約 30 分鐘（京王線特急）
- 建議停留
- 一整天，三種行程任選
- 費用
- 單軌電車到動物園 ¥265（IC）；動物園成人 ¥600
- 適合對象
- 喜歡三麗鷗、吉卜力和動物的人
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目錄
沒錯，多摩很適合從東京市中心當天來回。三麗鷗彩虹樂園的官方交通頁面寫著，從新宿搭京王線特急到多摩中心約 30 分鐘，所以吃完早餐再出發，晚餐前就能回到市區。真正要考慮的是該選哪種組合：多摩有兩個相隔一段距離的據點（多摩中心和聖蹟櫻丘），想在一天內全部看完，就得走很多上坡路。
以下介紹三種一日遊行程，每種都圍繞一個主要目標安排，並附上決定行程是從容還是匆忙的時間與交通重點。
前往多摩：主要路線
以下時間皆來自2026年10月時的官方資訊，僅供參考；實際時間取決於你搭的車種。
| 出發地 | 路線 | 大約時間 |
|---|---|---|
| 新宿（Shinjuku） | 搭京王線特急到京王多摩中心站（Keio-Tama-Center） | 約 30 分鐘（彩虹樂園官方） |
| 新宿 | 搭京王線準特急，或小田急線快速急行到小田急多摩中心站（Odakyu-Tama-Center） | 約 35 分鐘（GO TOKYO） |
| 新百合丘（Shin-Yurigaoka，小田急） | 搭小田急多摩線到小田急多摩中心站 | 約 12 分鐘（彩虹樂園官方） |
| 立川（Tachikawa） | 搭多摩單軌電車到多摩中心站（Tama-Center） | 約 23 分鐘（彩虹樂園官方） |
聖蹟櫻丘站（Seiseki-sakuragaoka）位於新宿和八王子（Hachioji）之間的京王線本線上，所以往聖蹟和往多摩中心的列車會在調布（Chofu）分開。請看月台上的目的地看板。詳細的步驟說明：從新宿到彩虹樂園和從新宿到聖蹟櫻丘。
Suica 和 PASMO 在上述所有路線和當地公車上都能使用，不需要每一段另外買票。
行程 A：彩虹樂園與多摩中心（三麗鷗迷、親子家庭）
最簡單的行程，幾乎不用轉車。
| 時間 | 行程內容 |
|---|---|
| 早上 | 從新宿搭電車到多摩中心。步行前往彩虹樂園，沿路找找三麗鷗的小細節 |
| 接近中午到下午三點左右 | 三麗鷗彩虹樂園：看表演、與角色見面、在園內吃午餐 |
| 傍晚前 | 多摩中央公園（離車站約 5 分鐘）或免費參觀的東京都埋藏文化財中心 |
| 晚上 | 回新宿。11月中旬以後，可以先看完多摩中心燈飾再回去 |
這個行程的優點：彩虹樂園、公園和博物館都在車站步行範圍內，而且彩虹樂園在室內，下雨也不受影響。門票價格依日期而異，決定日期前請先查價或預訂。
請到三麗鷗彩虹樂園官方網站確認日期並購票。價格和購票方式請看三麗鷗彩虹樂園門票。
也可以在 Klook 預訂三麗鷗彩虹樂園電子票。
行程 B：上午聖蹟櫻丘，下午多摩中心（吉卜力加三麗鷗）
想同時看看多摩兩種面貌的人，最適合這個行程。
| 時間 | 行程內容 |
|---|---|
| 早上 | 從新宿搭京王線到聖蹟櫻丘。沿著《心之谷》（香港譯名《側耳傾聽》）散步路線爬上伊呂波坂 |
| 接近中午 | 自由選擇：櫻丘公園和免費參觀的舊多摩聖蹟紀念館（搭公車到「記念館前」） |
| 午餐 | 在聖蹟櫻丘站附近 |
| 下午 | 從聖蹟櫻丘站搭京王巴士到多摩中心站 |
| 下午到晚上 | 彩虹樂園；如果不入園，就在多摩中心輕鬆散步 |
為什麼這樣安排：聖蹟的散步大多在戶外而且是上坡，在比較涼爽的早上走比較舒服；彩虹樂園則在室內，一直開到傍晚。兩站之間有直達公車，不必再搭電車繞回調布。路線和班次依時段而異，請查看車站的公車發車看板。
需要注意的事：
- 紀念館週一和週三休館（GO TOKYO，2026年10月資訊）。
- 如果打算進彩虹樂園，請先確認當天的閉園時間。對很多大人來說，玩半天就夠了；請看三麗鷗彩虹樂園半日遊。
行程 C：多摩中心加搭單軌電車去多摩動物公園（動物迷、親子家庭）
多摩動物公園位於隔壁的日野市，但從多摩中心搭多摩單軌電車很快就能到。
| 時間 | 行程內容 |
|---|---|
| 早上 | 搭電車到多摩中心，再轉多摩單軌電車到多摩動物公園站（Tama-Dobutsukoen）（8 分鐘） |
| 早上到下午三點左右 | 多摩動物公園（9:30 開園，16:00 前入園） |
| 傍晚前 | 搭單軌電車回多摩中心。去多摩中央公園，或來一段短短的三麗鷗散步 |
| 晚上 | 搭電車回東京市中心 |
重點資訊（官方，2026年10月資訊）：
- 單軌電車多摩中心站到多摩動物公園站：3.7 km，8 分鐘，成人用 IC 卡 ¥265。
- 多摩動物公園：9:30–17:00，最後入園 16:00，週三休園。成人門票 ¥600；國小學童以下免費。
- 動物園位於丘陵上，要預留走坡道的時間和體力。
更多細節請看搭單軌電車去多摩動物公園的一天。
該選哪個行程？
| 如果你… | 選擇 |
|---|---|
| 主要想去彩虹樂園 | 行程 A |
| 喜歡吉卜力，也想看點三麗鷗 | 行程 B |
| 有喜歡動物的孩子 | 行程 C |
| 週三造訪 | 行程 A 或 B（多摩動物公園休園） |
| 預計會下雨 | 行程 A（大多在室內） |
| 3月下旬到 4月上旬造訪 | 行程 B，可以欣賞聖蹟的櫻花（賞櫻指南） |
當天來回還是住一晚？
上面任何一個行程，當天來回都足夠。如果你想在彩虹樂園一開門就入園並玩到閉園、帶著年幼的孩子，或想連續兩天分別走行程 B 和行程 C，可以考慮住在多摩中心附近。該怎麼決定請看當天來回還是住一晚？。
一日遊檢查清單
- 確認彩虹樂園的行事曆和當天開放時間（每天不同）
- 行程有多摩動物公園的話，避開週三
- 離開市區前先把手機充飽電、把 IC 卡儲值好
- 穿一雙能走上坡的鞋子
- 查好回飯店想搭的末班車
票價與營業時間可能變動，出發前請至官方網站確認。